張清榮 2024/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

張清榮台南
ID 802294

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5.7 km | 00:54:57 | 09:42/km

日期: 2024-04-20 06:31 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2

Pace: 09'51" / 09'24" / 09'12" / 09'39" / 09'50" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

09'50" (+00'36")

994 / 994

2

09'20"

(19'07")

09'22" (+00'08")

996 / 1990

3

09'20"

(28'27")

09'14"

1009 / 3000

4

09'39"

(38'06")

09'36" (+00'22")

1005 / 4005

5

09'59"

(48'05")

09'52" (+00'38")

1010 / 5015

6

06'08"

(54'13")

09'25" (+00'11")

650 / 5666

4月累積里程 : 172.79 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 4 weeks ago

跑天下, 劉清泉和其他 27 人說推

·

觀看另 16 則留言

黃龍龍張大哥周末晚安

2024-04-20 22:18 ·

郭致銘張大晚安💤週末晨間運動舒心愉快

2024-04-20 22:38 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	09'24"	00:19'15"
3	09'12"	00:28'27"
4	09'39"	00:38'06"
5	09'50"	00:47'56"
5.7	09'25"	00:54'13"

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