4.1 km | 00:30:51 | 07:36/km日期: 2022-09-23 21:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 4630 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'20" / 06'57" / 08'39" / 08'17" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 | 154 / 100 |
| 2 | | 07'15" (+00'51") | 1000 / 2000 | 164 / 84 |
| 3 | | 08'25" (+02'01") | 1001 / 3002 | 155 / 76 |
| 4 | | 08'23" (+01'59") | 1000 / 4002 | 129 / 91 |
| 5 | | 06'39" (+00'15") | 55 / 4057 | 136 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.10 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'57" | 00:13'17" |
| 3 | 08'39" | 00:21'56" |
| 4 | 08'17" | 00:30'13" |
| 4.1 | 11'03" | 00:30'51" |
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