5.0 km | 00:42:19 | 08:25/km日期: 2024-04-18 19:04 - 平均心率: 111 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 07'10" / 07'40" / 07'39" / 12'48" / 08'14" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+00'34") | 152 / 1152 |
3 | | 07'33" | 1000 / 2152 |
4 | | 07'41" (+00'08") | 1000 / 3152 |
5 | | 10'47" (+03'14") | 626 / 3778 |
6 | | 08'12" (+00'39") | 1000 / 4778 |
7 | | 08'22" (+00'49") | 213 / 4992 |
8 | | 11'10" (+03'37") | 29 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'40" | 00:14'50" |
3 | 07'39" | 00:22'29" |
4 | 12'48" | 00:35'17" |
5 | 08'14" | 00:43'31" |
5.0 | 12'13" | 00:43'47" |