13.0 km | 01:43:42 | 07:57/km日期: 2024-04-17 19:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.3
Pace: 06'01" / 05'58" / 05'45" / 05'40" / 05'35" / 11'36" / 12'24" / 04'58" / 05'06" / 05'24" / 05'15" / 20'05" / 08'58" / 38'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.39 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'58" | 00:11'59" |
3 | 05'45" | 00:17'44" |
4 | 05'40" | 00:23'24" |
5 | 05'35" | 00:28'59" |
6 | 11'36" | 00:40'35" |
7 | 12'24" | 00:52'59" |
8 | 04'58" | 00:57'57" |
9 | 05'06" | 01:03'03" |
10 | 05'24" | 01:08'27" |
11 | 05'15" | 01:13'42" |
12 | 20'05" | 01:33'47" |
13 | 08'58" | 01:42'45" |
13.0 | 37'32" | 01:43'42" |