10.7 km | 01:11:16 | 06:40/km日期: 2024-04-17 06:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 21°C - 濕度: 93.2
Pace: 08'08" / 07'22" / 07'01" / 06'39" / 06'36" / 06'36" / 06'20" / 06'12" / 06'24" / 05'51" / 06'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.67 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'22" | 00:15'30" |
3 | 07'01" | 00:22'31" |
4 | 06'39" | 00:29'10" |
5 | 06'36" | 00:35'46" |
6 | 06'36" | 00:42'22" |
7 | 06'20" | 00:48'42" |
8 | 06'12" | 00:54'54" |
9 | 06'24" | 01:01'18" |
10 | 05'51" | 01:07'09" |
10.7 | 06'06" | 01:11'16" |