6.3 km | 00:37:24 | 05:55/km日期: 2024-04-17 05:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.5
Pace: 06'41" / 05'57" / 05'52" / 05'44" / 05'32" / 05'44" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'31") | 312 / 6312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'57" | 00:12'38" |
3 | 05'52" | 00:18'30" |
4 | 05'44" | 00:24'14" |
5 | 05'32" | 00:29'46" |
6 | 05'44" | 00:35'30" |
6.3 | 06'04" | 00:37'24" |