發給 : 楊士弘
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楊士弘 的DNA | 封面
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2024/07/27 恭喜 楊士弘 獲得 12850 留言數
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585
天,繼續加油 !
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楊士弘
台南
ID 207035
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Adidas ADIZERO BOSTON 12 跑鞋藍色
已使用了 6 個月 28 天
共跑了 385.7 km
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adidas Adizero boston 11(2)
已使用了 8 個月 13 天
共跑了 1143.1 km
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母子鱷魚 母子鱷魚y拖-黑色
已使用了 10 個月 12 天
共跑了 499.2 km
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ASICS Tartheredge3
已使用了 1 年 7 個月 5 天
共跑了 200.4 km
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賽事 (
7
)
最佳成績:
半馬 : 01:51:08
即將參加 :
2024 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
08/10
剩餘天數 :
14
2024 桃園市議長議長盃路跑活動
09/29
剩餘天數 :
64
2024 臺南市龍崎文衡盃第一屆赤兔馬全國路跑賽
10/13
剩餘天數 :
78
2024 日月潭環湖馬拉松
10/27
剩餘天數 :
92
2024 鹿港馬拉松(秋季普查)
11/17
剩餘天數 :
113
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
141
2025 臺南冰點國際馬拉松
01/26
剩餘天數 :
183
跑齡 : 1 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
4457.3 km |
141.4 km
2024 年 :
1865.1 km |
50.3 km
2024
(km)
(km)
Jul
244.8
21.1
Jun
362.4
2.3
May
316.3
10.1
Apr
235.3
10.4
Mar
248.7
0.0
Feb
217.2
6.3
朋友 (
105
)
群組 (
3
)
尋找社團
小凱每週都去三進看妹子
小熒一個月瘦5公斤同事都認不出來了
小康約小凱太平山全馬隔天到台中找妮塔跟Judy跑半馬
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2024/07/27
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2024/07/22
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楊士弘 的運動曆
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7月目標
244.8
/ 150 km (100%)
-13245
卡路里
楊士弘 的運動日誌(2024年7月)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
楊士弘 的月誌
2024年7月
245 km |
21 km
2024年6月
362 km |
2 km
2024年5月
316 km |
10 km
2024年4月
235 km |
10 km
2024年3月
249 km
2024年2月
217 km |
6 km
2024年1月
240 km
2023年12月
231 km
2023年11月
209 km |
15 km
2023年10月
284 km
2023年9月
221 km |
19 km
2023年8月
208 km |
12 km
2023年7月
211 km |
6 km
2023年6月
221 km |
16 km
2023年5月
185 km
2023年4月
217 km
2023年3月
174 km
2023年2月
154 km |
5 km
2023年1月
206 km |
17 km
2022年12月
70 km
2022年5月
3 km
楊士弘 的照片牆
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理由 :