2.4 km | 00:32:04 | 13:08/km日期: 2024-04-14 08:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3712 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78.9
Pace: 15'40" / 13'08" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'38" (+02'32") | 1001 / 1001 | 101 / 62 |
2 | | 13'06" | 1001 / 2003 | 117 / 64 |
3 | | 07'30" | 434 / 2438 | 174 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.10 km ![](images/shoe.png)
特步 160X 5.0 PRO 累積 :
135.5 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'40" | 00:15'40" |
2 | 13'08" | 00:28'48" |
2.4 | 07'27" | 00:32'04" |