5.3 km | 01:32:37 | 17:19/km日期: 2016-06-25 07:07 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 1078 Cal - 總步數: 5943 - 平均步頻: 64 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 15'17" / 26'08" / 19'59" / 19'02" / 35'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'02" (+01'11") | 1003 / 1003 | 83 / 85 |
| 2 | | 24'04" (+11'13") | 1001 / 2005 | 42 / 96 |
| 3 | | 16'44" (+03'53") | 1000 / 3005 | 69 / 86 |
| 4 | | 19'18" (+06'27") | 1006 / 4011 | 58 / 88 |
| 5 | | 12'51" | 1000 / 5011 | 81 / 95 |
| 6 | | 15'37" (+02'46") | 343 / 5355 | 73 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 7.94 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'17" | 00:15'17" |
| 2 | 26'08" | 00:41'25" |
| 3 | 19'59" | 01:01'24" |
| 4 | 19'02" | 01:20'26" |
| 5.3 | 09'04" | 01:32'37" |
留言 
Replay
