4.5 km | 00:37:53 | 08:24/km日期: 2024-04-12 19:54 - 平均心率: 113 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 07'22" / 07'22" / 07'38" / 09'37" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'32" (+04'10") | 502 / 4502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'22" | 00:14'44" |
| 3 | 07'38" | 00:22'22" |
| 4 | 09'37" | 00:31'59" |
| 4.5 | 11'31" | 00:37'46" |
留言 
Replay
