5.0 km | 00:27:41 | 05:32/km日期: 2024-04-12 19:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 04'50" / 06'50" / 04'47" / 06'37" / 4700'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'22") | 629 / 1629 |
3 | | 47'07" (+42'31") | 41 / 1671 |
4 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 2671 |
5 | | 04'47" (+00'11") | 640 / 3312 |
6 | | 38'09" (+33'33") | 52 / 3365 |
7 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 4365 |
8 | | 04'36" | 623 / 4988 |
9 | | 06'07" (+01'31") | 12 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 06'50" | 00:11'40" |
3 | 04'47" | 00:16'27" |
4 | 06'37" | 00:23'04" |
5.0 | 04'41" | 00:27'46" |