鍾皓喆 2024/04/11 訓練日誌

鍾皓喆桃園
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鍾皓喆

10.0 km | 01:14:39 | 07:26/km

日期: 2024-04-11 21:14 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92.5

Pace: 07'36" / 06'51" / 07'30" / 07'15" / 07'10" / 08'02" / 06'49" / 07'54" / 07'09" / 07'55" / 11'15" /

基本訓練

4月累積里程 : 10.04 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'51"	00:14'27"
3	07'30"	00:21'57"
4	07'15"	00:29'12"
5	07'10"	00:36'22"
6	08'02"	00:44'24"
7	06'49"	00:51'13"
8	07'54"	00:59'07"
9	07'09"	01:06'16"
10	07'55"	01:14'11"
10.0	11'42"	01:14'38"

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