10.0 km | 01:31:55 | 09:11/km日期: 2024-04-10 06:15 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.4
Pace: 09'43" / 09'37" / 07'23" / 07'13" / 07'19" / 10'34" / 11'17" / 09'17" / 11'20" / 08'40" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+03'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'17" (+04'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'58" (+03'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'40" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'44" (+00'31") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 305.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 09'37" | 00:19'20" |
| 3 | 07'23" | 00:26'43" |
| 4 | 07'13" | 00:33'56" |
| 5 | 07'19" | 00:41'15" |
| 6 | 10'34" | 00:51'49" |
| 7 | 11'17" | 01:03'06" |
| 8 | 09'17" | 01:12'23" |
| 9 | 11'20" | 01:23'43" |
| 10 | 08'40" | 01:32'23" |
| 10.0 | 10'43" | 01:32'25" |
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