7.3 km | 01:06:25 | 09:05/km日期: 2024-04-08 20:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.6
Pace: 09'07" / 08'42" / 08'19" / 08'17" / 08'30" / 07'59" / 08'53" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'31" (+03'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+00'31") | 643 / 3643 |
5 | | 07'58" | 1000 / 4643 |
6 | | 08'40" (+00'42") | 1000 / 5643 |
7 | | 08'12" (+00'14") | 1000 / 6643 |
8 | | 11'25" (+03'27") | 662 / 7305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.38 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 08'42" | 00:17'49" |
3 | 08'19" | 00:26'08" |
4 | 08'17" | 00:34'25" |
5 | 08'30" | 00:42'55" |
6 | 07'59" | 00:50'54" |
7 | 08'53" | 00:59'47" |
7.3 | 09'58" | 01:02'50" |