14.0 km | 01:32:21 | 06:35/km日期: 2016-03-27 07:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 957 Cal - 總步數: 13476 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 79%
Pace: 05'15" / 05'19" / 05'45" / 06'20" / 06'37" / 07'02" / 06'05" / 06'29" / 06'58" / 06'45" / 07'00" / 07'10" / 08'09" / 07'01" / 72'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" | 1003 / 1003 | 155 / 122 |
2 | | 05'19" (+00'06") | 1008 / 2012 | 161 / 116 |
3 | | 05'40" (+00'27") | 1004 / 3016 | 155 / 112 |
4 | | 06'18" (+01'05") | 1003 / 4020 | 148 / 107 |
5 | | 06'34" (+01'21") | 1006 / 5027 | 151 / 100 |
6 | | 07'01" (+01'48") | 1000 / 6027 | 143 / 99 |
7 | | 06'03" (+00'50") | 1003 / 7031 | 159 / 103 |
8 | | 06'31" (+01'18") | 1003 / 8034 | 149 / 102 |
9 | | 06'53" (+01'40") | 1007 / 9042 | 144 / 100 |
10 | | 06'41" (+01'28") | 1007 / 10049 | 153 / 97 |
11 | | 06'58" (+01'45") | 1005 / 11055 | 139 / 102 |
12 | | 07'07" (+01'54") | 1004 / 12059 | 136 / 102 |
13 | | 08'05" (+02'52") | 1006 / 13066 | 124 / 98 |
14 | | 07'17" (+02'04") | 1006 / 14073 | 134 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.28 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'19" | 00:10'34" |
3 | 05'45" | 00:16'19" |
4 | 06'20" | 00:22'39" |
5 | 06'37" | 00:29'16" |
6 | 07'02" | 00:36'18" |
7 | 06'05" | 00:42'23" |
8 | 06'29" | 00:48'52" |
9 | 06'58" | 00:55'50" |
10 | 06'45" | 01:02'35" |
11 | 07'00" | 01:09'35" |
12 | 07'10" | 01:16'45" |
13 | 08'09" | 01:24'54" |
14 | 07'01" | 01:31'55" |
14.0 | 65'39" | 01:32'21" |