4.3 km | 00:24:07 | 05:33/km日期: 2016-06-26 16:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 4156 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 67%
Pace: 05'34" / 05'29" / 05'23" / 05'45" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'09") | 1004 / 1004 | 166 / 108 |
2 | | 05'27" (+00'04") | 1005 / 2009 | 172 / 106 |
3 | | 05'23" | 1006 / 3016 | 174 / 106 |
4 | | 05'41" (+00'18") | 1001 / 4017 | 175 / 100 |
5 | | 05'48" (+00'25") | 332 / 4350 | 174 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 40.86 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'29" | 00:11'03" |
3 | 05'23" | 00:16'26" |
4 | 05'45" | 00:22'11" |
4.3 | 05'48" | 00:24'07" |