9.0 km | 01:05:32 | 07:19/km日期: 2024-03-20 05:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'03" / 07'11" / 07'04" / 07'22" / 07'12" / 07'16" / 07'21" / 07'30" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'45") | 950 / 8950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 19.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'11" | 00:14'14" |
| 3 | 07'04" | 00:21'18" |
| 4 | 07'22" | 00:28'40" |
| 5 | 07'12" | 00:35'52" |
| 6 | 07'16" | 00:43'08" |
| 7 | 07'21" | 00:50'29" |
| 8 | 07'30" | 00:57'59" |
| 9.0 | 07'49" | 01:05'25" |
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