5.1 km | 00:36:11 | 07:07/km日期: 2016-05-22 09:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 840 Cal - 總步數: 6148 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 07'49" / 06'39" / 06'58" / 07'01" / 07'04" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+01'17") | 1000 / 1000 | 158 / 78 |
2 | | 07'59" (+01'17") | 1000 / 2001 | 0 / 0 |
3 | | 07'59" (+01'17") | 1000 / 3002 | 0 / 0 |
4 | | 06'42" | 1007 / 4010 | 175 / 85 |
5 | | 06'54" (+00'12") | 1008 / 5018 | 173 / 83 |
6 | | 07'02" (+00'20") | 1006 / 6025 | 173 / 82 |
7 | | 06'55" (+00'13") | 1005 / 7031 | 172 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.41 km ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
6737.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'39" | 00:14'28" |
3 | 06'58" | 00:21'26" |
4 | 07'01" | 00:28'27" |
5 | 07'04" | 00:35'31" |
5.1 | 09'04" | 00:36'11" |