11.0 km | 01:09:33 | 06:18/km日期: 2016-06-12 05:08 - 平均心率: 107 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 11830 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 08'28" / 07'25" / 07'25" / 06'52" / 06'13" / 05'36" / 05'27" / 05'30" / 05'33" / 05'27" / 05'27" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
185.99 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
23702.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'25" | 00:15'53" |
3 | 07'25" | 00:23'18" |
4 | 06'52" | 00:30'10" |
5 | 06'13" | 00:36'23" |
6 | 05'36" | 00:41'59" |
7 | 05'27" | 00:47'26" |
8 | 05'30" | 00:52'56" |
9 | 05'33" | 00:58'29" |
10 | 05'27" | 01:03'56" |
11 | 05'27" | 01:09'23" |
11.0 | 06'29" | 01:09'33" |