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張致炯
新竹
ID 943
19 位追隨者
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張致炯
157.4 km
|
14:13:10
|
11.1 km/h
日期:
2016-06-17 19:16
-
總爬升:
1157 m
-
平均心率:
67
-
卡路里:
5193 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
87%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
157.43 km
XT 上傳
| 7 years ago
Renny
,
福祥(錸德竹22晨跑團)
和其他
3
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·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
33.0
2.2 %
2
83.7
-2.6 %
3
85.7
-2.2 %
4
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-1.3 %
5
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-2.0 %
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3.0 %
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126
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-3.5 %
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-3.6 %
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-3.3 %
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81.8
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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