7.3 km | 01:13:15 | 10:02/km日期: 2024-03-24 16:22 - 平均心率: 102 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 7938 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66.5
Pace: 10'01" / 09'46" / 10'12" / 09'44" / 09'41" / 09'52" / 10'40" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'00" (+00'19") | 1000 / 1000 | 101 / 98 |
2 | | 09'48" (+00'07") | 1001 / 2001 | 98 / 103 |
3 | | 10'09" (+00'28") | 1000 / 3002 | 111 / 88 |
4 | | 09'46" (+00'05") | 1000 / 4003 | 120 / 85 |
5 | | 09'41" | 1002 / 5005 | 103 / 99 |
6 | | 09'58" (+00'17") | 1000 / 6005 | 128 / 78 |
7 | | 10'40" (+00'59") | 1000 / 7006 | 98 / 95 |
8 | | 10'37" (+00'56") | 291 / 7298 | 100 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
277.04 km 無敵Y拖 小藍 累積 :
2213.4 kmMW Watch 上傳 | 4 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 09'46" | 00:19'47" |
3 | 10'12" | 00:29'59" |
4 | 09'44" | 00:39'43" |
5 | 09'41" | 00:49'24" |
6 | 09'52" | 00:59'16" |
7 | 10'40" | 01:09'56" |
7.3 | 11'07" | 01:13'15" |