8.0 km | 00:44:31 | 05:32/km日期: 2016-06-28 21:48 - 平均心率: 97 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 7964 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'09" / 05'08" / 04'57" / 05'39" / 05'53" / 05'50" / 06'05" / 05'32" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'08" | 00:10'17" |
3 | 04'57" | 00:15'14" |
4 | 05'39" | 00:20'53" |
5 | 05'53" | 00:26'46" |
6 | 05'50" | 00:32'36" |
7 | 06'05" | 00:38'41" |
8 | 05'32" | 00:44'13" |
8.0 | 08'14" | 00:44'31" |