6.0 km | 00:28:50 | 04:47/km日期: 2024-03-26 13:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.8
Pace: 05'28" / 04'57" / 04'50" / 04'45" / 04'34" / 04'10" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" (+00'26") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.56 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 04'57" | 00:10'25" |
3 | 04'50" | 00:15'15" |
4 | 04'45" | 00:20'00" |
5 | 04'34" | 00:24'34" |
6 | 04'10" | 00:28'44" |
6.0 | 04'15" | 00:28'50" |