10.0 km | 00:55:27 | 05:32/km日期: 2024-03-24 21:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'32" / 05'38" / 05'32" / 05'30" / 05'33" / 05'29" / 05'28" / 05'43" / 05'43" / 05'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
165.40 km 
母子鱷魚 蚵技神拖 累積 :
129.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'38" | 00:11'10" |
| 3 | 05'32" | 00:16'42" |
| 4 | 05'30" | 00:22'12" |
| 5 | 05'33" | 00:27'45" |
| 6 | 05'29" | 00:33'14" |
| 7 | 05'28" | 00:38'42" |
| 8 | 05'43" | 00:44'25" |
| 9 | 05'43" | 00:50'08" |
| 10 | 05'31" | 00:55'39" |
| 10.0 | 04'48" | 00:55'41" |
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