5.3 km | 00:38:37 | 07:16/km日期: 2024-03-22 21:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 65.2
Pace: 07'11" / 07'25" / 07'17" / 07'30" / 07'10" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 314 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'25" | 00:14'36" |
| 3 | 07'17" | 00:21'53" |
| 4 | 07'30" | 00:29'23" |
| 5 | 07'10" | 00:36'33" |
| 5.3 | 06'34" | 00:38'37" |
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