5.5 km | 00:46:01 | 08:20/km日期: 2024-03-22 20:38 - 平均心率: 115 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'11" / 13'32" / 07'51" / 13'44" / 09'15" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'17") | 522 / 5522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 13'32" | 00:20'43" |
| 3 | 07'51" | 00:28'34" |
| 4 | 13'44" | 00:42'18" |
| 5 | 09'15" | 00:51'33" |
| 5.5 | 07'27" | 00:55'27" |
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