2.0 km | 00:21:20 | 10:38/km日期: 2024-03-22 07:56 - 平均心率: 98 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 16°C - 濕度: 84.2
Pace: 12'43" / 25'05" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'43" (+04'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
299.26 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'43" | 00:12'43" |
2 | 25'05" | 00:37'48" |
2.0 | 03'27" | 00:37'49" |