4.2 km | 00:35:10 | 08:21/km日期: 2024-03-19 17:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 6068 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 50.8
Pace: 07'45" / 08'15" / 08'47" / 08'26" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" | 1000 / 1000 | 181 / 70 |
2 | | 08'12" (+00'26") | 1001 / 2002 | 174 / 69 |
3 | | 08'51" (+01'05") | 1001 / 3003 | 166 / 68 |
4 | | 08'24" (+00'38") | 1001 / 4004 | 170 / 69 |
5 | | 09'21" (+01'35") | 201 / 4205 | 164 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.81 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 08'15" | 00:16'00" |
3 | 08'47" | 00:24'47" |
4 | 08'26" | 00:33'13" |
4.2 | 09'27" | 00:35'10" |