8.0 km | 00:53:53 | 06:44/km日期: 2024-03-20 05:07 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73.4
Pace: 06'22" / 06'19" / 06'24" / 09'43" / 06'24" / 06'35" / 07'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.84 km 
母子競速Y拖2 2 累積 :
1790.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'19" | 00:12'41" |
| 3 | 06'24" | 00:19'05" |
| 4 | 09'43" | 00:28'48" |
| 5 | 06'24" | 00:35'12" |
| 6 | 06'35" | 00:41'47" |
| 7 | 07'02" | 00:48'49" |
| 8.0 | 07'46" | 00:56'36" |
展開計圈分析
留言 
Replay
