3.5 km | 01:01:04 | 17:41/km日期: 2024-03-19 17:37 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59.4
Pace: 15'11" / 22'08" / 16'16" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'07" (+06'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'15" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'34" | 451 / 3451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.91 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'11" | 00:15'11" |
| 2 | 22'08" | 00:37'19" |
| 3 | 16'16" | 00:53'35" |
| 3.5 | 14'52" | 01:00'18" |
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