8.1 km | 00:50:04 | 06:12/km日期: 2024-03-19 15:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66
Pace: 06'44" / 05'35" / 06'08" / 06'23" / 08'24" / 05'44" / 05'41" / 05'37" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+02'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" (+00'58") | 66 / 8066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
242.80 km adidas adizero tempo 9 累積 :
5083.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'35" | 00:12'19" |
3 | 06'08" | 00:18'27" |
4 | 06'23" | 00:24'50" |
5 | 08'24" | 00:33'14" |
6 | 05'44" | 00:38'58" |
7 | 05'41" | 00:44'39" |
8 | 05'37" | 00:50'16" |
8.1 | 06'30" | 00:50'42" |