Chiu 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu 高雄
ID 278226

13 位追隨者

下一篇 >

20.5 km | 01:20:40 | 15.3 km/h

日期: 2016-06-25 19:21 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

12.59 (-7.41)

1002 / 1002

2

03'53"

(08'40")

15.58 (-4.42)

1008 / 2011

3

04'20"

(13'00")

13.74 (-6.26)

991 / 3003

4

03'53"

(16'53")

15.79 (-4.21)

1019 / 4022

5

03'36"

(20'29")

16.74 (-3.26)

1001 / 5023

展開計圈分析

6月累積里程 : 20.55 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 7 years ago

林士程和黃國棟說推

·

Sony Hsueh 騎那麼慢，你是在散步哦！

2016-07-04 18:23 ·

Chiu 車友我在散步

2016-07-04 18:33 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.5	3.6 %
2	15.5	-1.1 %
3	13.8	2.0 %
4	15.7	-2.4 %
5	16.6	3.0 %
6	18.4	2.0 %
7	14.1	3.5 %
8	13.0	-3.3 %
9	14.6	-3.2 %
10	17.0	-0.7 %
11	17.8	2.0 %
12	12.6	3.0 %
13	12.6	1.4 %
14	18.4	-1.6 %
15	17.9	-1.6 %
16	18.3	-1.8 %
17	16.1	1.8 %
18	16.9	-1.0 %
19	15.7	1.7 %
20	13.3	1.4 %
20.5	16.1	3.5 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:12 | 06:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:55:05 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:59:21 | 05:43/km

台中阿森上傳了新日誌

11.0 km | 00:58:52 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:05 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

1.4 km | 00:06:13 | 13.6 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:50 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:35 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:44 | 05:41/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.8 km | 00:51:55 | 13:50/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:52 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:03:28 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:14:22 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:11:00 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:24:24 | 08:25/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.1 km | 01:29:32 | 06:51/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:12:52 | 17.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:35 | 07:17/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:03:42 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.7 km | 00:31:30 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:32:56 | 05:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.5 km | 00:30:10 | 16.9 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

3.8 km | 00:35:52 | 09:26/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:01 | 05:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.9 km | 00:34:02 | 05:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

王聖欣上傳了新日誌

1.5 km | 00:10:25 | 06:56/km

王聖欣上傳了新日誌

5.7 km | 00:30:13 | 05:17/km