張誌 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

張誌基隆
ID 272101

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5.0 km | 00:43:51 | 08:50/km

日期: 2016-06-25 05:42 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 09'03" / 09'39" / 09'24" / 08'22" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

09'02" (+00'40")

1001 / 1001

2

09'31"

(18'34")

09'32" (+01'10")

997 / 1998

3

09'32"

(28'06")

09'27" (+01'05")

1008 / 3007

4

08'22"

(36'28")

08'22"

999 / 4006

5

07'23"

(43'51")

07'43"

954 / 4961

6月累積里程 : 107.40 km

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葉均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	09'39"	00:18'42"
3	09'24"	00:28'06"
4	08'22"	00:36'28"
5.0	07'40"	00:43'51"

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