邱強 2024/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

邱強基隆
ID 688914

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4.3 km | 00:57:15 | 13:09/km

日期: 2024-03-14 16:11 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 55 - 溫度: 22°C - 濕度: 66.1

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'47"

(15'47")

3.81 (-1.71)

1000 / 1000

2

13'01"

(28'48")

4.63 (-0.89)

1003 / 2004

3

12'20"

(41'08")

4.86 (-0.65)

999 / 3003

4

10'56"

(52'04")

5.51

1004 / 4008

5

04'46"

(56'50")

4.28 (-1.23)

339 / 4348

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黃國棟說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'47"	00:15'47"
2	13'01"	00:28'48"
3	12'20"	00:41'08"
4	10'56"	00:52'04"
4.3	13'41"	00:56'50"

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