林辰鴻 2016/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

林辰鴻台中
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3.0 km | 00:20:02 | 06:35/km

日期: 2016-06-23 17:15 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 3494 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 06'22" / 06'11" / 07'00" / 13'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'19" (+00'09")

1005 / 1005

181 / 87

2

06'11"

(12'33")

06'10"

1002 / 2007

180 / 89

3

07'00"

(19'33")

06'59" (+00'49")

1000 / 3008

173 / 82

4

00'29"

(20'02")

13'39" (+07'29")

35 / 3043

16 / 442

6月累積里程 : 127.42 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 科丞和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'11"	00:12'33"
3	07'00"	00:19'33"
3.0	13'39"	00:20'02"

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