8.1 km | 00:42:39 | 05:15/km日期: 2016-06-23 17:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 7575 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 06'07" / 05'30" / 05'13" / 05'06" / 05'00" / 04'59" / 05'12" / 04'54" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+01'17") | 1007 / 1007 | 168 / 97 |
2 | | 05'28" (+00'38") | 1001 / 2009 | 174 / 104 |
3 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 3009 | 176 / 108 |
4 | | 05'06" (+00'16") | 1008 / 4018 | 179 / 109 |
5 | | 04'57" (+00'07") | 1007 / 5025 | 183 / 109 |
6 | | 04'57" (+00'07") | 1006 / 6032 | 180 / 111 |
7 | | 05'09" (+00'19") | 1006 / 7039 | 178 / 108 |
8 | | 04'50" | 1000 / 8039 | 182 / 113 |
9 | | 04'59" (+00'09") | 117 / 8156 | 174 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 213.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'30" | 00:11'37" |
3 | 05'13" | 00:16'50" |
4 | 05'06" | 00:21'56" |
5 | 05'00" | 00:26'56" |
6 | 04'59" | 00:31'55" |
7 | 05'12" | 00:37'07" |
8 | 04'54" | 00:42'01" |
8.1 | 05'24" | 00:42'39" |