7.1 km | 00:42:10 | 05:55/km日期: 2016-06-21 20:57 - 平均心率: 24 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 06'21" / 05'55" / 05'42" / 05'54" / 05'46" / 05'45" / 06'09" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'38") | 1015 / 1015 |
2 | | 05'54" (+00'13") | 995 / 2010 |
3 | | 05'41" | 1017 / 3028 |
4 | | 05'53" (+00'12") | 1017 / 4045 |
5 | | 05'47" (+00'06") | 1003 / 5049 |
6 | | 05'44" (+00'03") | 1013 / 6063 |
7 | | 06'08" (+00'27") | 1010 / 7074 |
8 | | 06'26" (+00'45") | 36 / 7110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
64.12 km 亞瑟士2016 累積 :
1683.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'55" | 00:12'16" |
3 | 05'42" | 00:17'58" |
4 | 05'54" | 00:23'52" |
5 | 05'46" | 00:29'38" |
6 | 05'45" | 00:35'23" |
7 | 06'09" | 00:41'32" |
7.1 | 05'44" | 00:42'10" |