3.3 km | 00:19:08 | 05:53/km日期: 2024-03-10 07:51 - 平均心率: 127 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 67.8
Pace: 36'38" / 06'36" / 42'29" / 03'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'34" | 254 / 3254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.41 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'38" | 00:36'38" |
2 | 06'36" | 00:43'14" |
3 | 42'29" | 01:25'43" |
3.3 | 03'36" | 01:26'38" |