6.1 km | 00:59:34 | 09:42/km日期: 2024-03-09 08:16 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 12°C - 濕度: 69.9
Pace: 08'06" / 11'03" / 09'21" / 16'07" / 11'05" / 10'27" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'02" (+02'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'05" (+03'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'26" (+02'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" | 133 / 6133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.69 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 11'03" | 00:19'09" |
3 | 09'21" | 00:28'30" |
4 | 16'07" | 00:44'37" |
5 | 11'05" | 00:55'42" |
6 | 10'27" | 01:06'09" |
6.1 | 06'59" | 01:07'05" |