6.6 km | 01:03:32 | 09:35/km日期: 2024-03-05 21:31 - 地點: 世運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 8800 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80.5
Pace: 08'16" / 08'21" / 08'30" / 09'01" / 08'47" / 11'31" / 14'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'15" | 1000 / 1000 | 154 / 78 |
2 | | 08'21" (+00'06") | 1001 / 2001 | 154 / 77 |
3 | | 08'32" (+00'17") | 1000 / 3002 | 152 / 76 |
4 | | 09'00" (+00'45") | 1001 / 4003 | 154 / 71 |
5 | | 08'54" (+00'39") | 1000 / 5003 | 157 / 71 |
6 | | 11'34" (+03'19") | 1000 / 6004 | 113 / 76 |
7 | | 14'18" (+06'03") | 617 / 6621 | 92 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
19.52 km 母子鱷魚III-藍 累積 :
891.5 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'21" | 00:16'37" |
3 | 08'30" | 00:25'07" |
4 | 09'01" | 00:34'08" |
5 | 08'47" | 00:42'55" |
6 | 11'31" | 00:54'26" |
6.6 | 14'37" | 01:03'32" |