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胡天仁
彰化
ID 41664
127 位追隨者
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胡天仁
29.0 km + 10.6 km
|
--:--:--
2013 Vision - 大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽
官方成績
日期
2013-08-18
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
30 / -
平均速度
-- : --
日期:
2013-08-18 07:57
-
總爬升:
341 m
-
平均心率:
68
-
卡路里:
1238 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'40"
(04'40")
04'38" (+03'21")
1003 / 1003
2
04'36"
(09'16")
04'35" (+03'18")
1001 / 2005
3
05'16"
(14'32")
05'10" (+03'53")
1018 / 3023
4
04'54"
(19'26")
04'51" (+03'34")
1007 / 4031
5
05'05"
(24'31")
05'04" (+03'47")
1002 / 5033
展開計圈分析
6
05'57"
(30'28")
05'54" (+04'37")
1005 / 6039
7
03'54"
(34'22")
03'54" (+02'37")
996 / 7036
8
03'53"
(38'15")
03'50" (+02'33")
1010 / 8046
9
04'31"
(42'46")
04'28" (+03'11")
1009 / 9055
10
05'11"
(47'57")
05'11" (+03'54")
999 / 10055
11
02'37"
(50'34")
02'36" (+01'19")
1000 / 11056
12
01'52"
(52'26")
01'52" (+00'35")
994 / 12051
13
01'43"
(54'09")
01'40" (+00'23")
1029 / 13080
14
02'09"
(56'18")
02'10" (+00'53")
990 / 14071
15
02'08"
(58'26")
02'05" (+00'48")
1023 / 15095
16
01'58"
(01:00'24")
01'57" (+00'40")
1000 / 16095
17
01'37"
(01:02'01")
01'35" (+00'18")
1020 / 17116
18
01'23"
(01:03'24")
01'23" (+00'06")
990 / 18106
19
01'28"
(01:04'52")
01'28" (+00'11")
999 / 19106
20
02'36"
(01:07'28")
02'31" (+01'14")
1032 / 20139
21
02'19"
(01:09'47")
02'18" (+01'01")
1000 / 21139
22
01'47"
(01:11'34")
01'46" (+00'29")
1004 / 22143
23
02'20"
(01:13'54")
02'18" (+01'01")
1008 / 23152
24
02'15"
(01:16'09")
02'16" (+00'59")
992 / 24144
25
02'22"
(01:18'31")
02'21" (+01'04")
1001 / 25146
26
01'53"
(01:20'24")
01'50" (+00'33")
1018 / 26165
27
01'46"
(01:22'10")
01'46" (+00'29")
994 / 27160
28
01'42"
(01:23'52")
01'40" (+00'23")
1017 / 28177
29
02'30"
(01:26'22")
02'28" (+01'11")
1006 / 29184
30
02'31"
(01:28'53")
02'32" (+01'15")
991 / 30175
31
01'51"
(01:30'44")
01'49" (+00'32")
1012 / 31188
32
01'18"
(01:32'02")
01'17"
1004 / 32192
33
01'30"
(01:33'32")
01'30" (+00'13")
992 / 33184
34
01'21"
(01:34'53")
01'19" (+00'02")
1014 / 34199
35
03'05"
(01:37'58")
03'02" (+01'45")
1012 / 35211
36
04'53"
(01:42'51")
04'49" (+03'32")
1011 / 36223
37
05'28"
(01:48'19")
05'23" (+04'06")
1013 / 37236
38
06'08"
(01:54'27")
06'07" (+04'50")
1002 / 38238
39
05'27"
(01:59'54")
05'22" (+04'05")
1012 / 39251
40
05'36"
(02:05'30")
05'34" (+04'17")
1004 / 40256
賽前宣言:
希望成績2:10內
賽後評分:
可以提早一小時嗎? 太熱
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
105.14 km
XT 上傳
| 10 years ago
飛飛
,
艾老大
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5
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·
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Replay
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'40"
00:04'40"
2
04'36"
00:09'16"
3
05'10"
00:14'26"
4
04'52"
00:19'18"
5
05'03"
00:24'21"
6
05'56"
00:30'17"
7
03'58"
00:34'15"
8
03'53"
00:38'08"
9
04'18"
00:42'26"
10
05'18"
00:47'44"
11
02'44"
00:50'28"
12
01'54"
00:52'22"
13
01'38"
00:54'00"
14
02'10"
00:56'10"
15
02'06"
00:58'16"
16
01'58"
01:00'14"
17
01'39"
01:01'53"
18
01'22"
01:03'15"
19
01'25"
01:04'40"
20
02'28"
01:07'08"
21
02'22"
01:09'30"
22
01'50"
01:11'20"
23
02'18"
01:13'38"
24
02'07"
01:15'45"
25
02'35"
01:18'20"
26
01'44"
01:20'04"
27
01'51"
01:21'55"
28
01'39"
01:23'34"
29
02'12"
01:25'46"
30
02'42"
01:28'28"
31
01'58"
01:30'26"
32
01'22"
01:31'48"
33
01'30"
01:33'18"
34
01'22"
01:34'40"
35
01'57"
01:36'37"
36
05'10"
01:41'47"
37
05'14"
01:47'01"
38
06'14"
01:53'15"
39
05'25"
01:58'40"
40
05'24"
02:04'04"
40.5
09'21"
02:08'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
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