5.8 km | 01:03:20 | 10:51/km日期: 2016-06-12 17:28 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 4466 - 平均步頻: 70 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 08'43" / 15'25" / 09'47" / 10'00" / 10'14" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'52" | 1002 / 1002 | 48 / 233 |
2 | | 15'35" (+06'43") | 1002 / 2005 | 67 / 95 |
3 | | 09'48" (+00'56") | 1000 / 3005 | 68 / 149 |
4 | | 10'09" (+01'17") | 1000 / 4006 | 76 / 129 |
5 | | 10'10" (+01'18") | 1002 / 5008 | 79 / 124 |
6 | | 10'23" (+01'31") | 829 / 5837 | 85 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 15'25" | 00:24'08" |
3 | 09'47" | 00:33'55" |
4 | 10'00" | 00:43'55" |
5 | 10'14" | 00:54'09" |
5.8 | 11'04" | 01:03'20" |