5.2 km | 00:29:44 | 05:43/km日期: 2024-02-12 15:59 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 5042 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 45.1
Pace: 06'41" / 06'55" / 05'20" / 04'56" / 04'52" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+01'58") | 1000 / 1000 | 160 / 91 |
2 | | 06'56" (+02'07") | 1000 / 2001 | 170 / 84 |
3 | | 05'20" (+00'31") | 1001 / 3003 | 171 / 108 |
4 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 4003 | 173 / 116 |
5 | | 04'49" | 1000 / 5004 | 174 / 118 |
6 | | 04'15" | 195 / 5199 | 172 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
520.20 km 母子鱷魚 競速Y拖跑鞋橘 累積 :
1784.7 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'55" | 00:13'36" |
3 | 05'20" | 00:18'56" |
4 | 04'56" | 00:23'52" |
5 | 04'52" | 00:28'44" |
5.2 | 05'00" | 00:29'44" |