9.4 km | 01:34:03 | 10:00/km日期: 2024-02-06 13:27 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 70.4
Pace: 16'35" / 15'03" / 15'25" / 16'59" / 14'33" / 13'14" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'46" (+03'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'03" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'24" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'58" (+03'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'33" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 15'53" (+02'40") | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 145.93 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'35" | 00:16'35" |
2 | 15'03" | 00:31'38" |
3 | 15'25" | 00:47'03" |
4 | 16'59" | 01:04'02" |
5 | 14'33" | 01:18'35" |
6 | 13'14" | 01:31'49" |
6.1 | 15'56" | 01:33'52" |