8.4 km | 04:25:35 | 31:37/km日期: 2024-02-05 07:49 - 總爬升: 818 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.2
Pace: 26'37" / 32'21" / 34'39" / 28'38" / 42'47" / 25'55" / 33'30" / 31'12" / 24'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'51" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 32'20" (+06'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 34'39" (+08'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'38" (+02'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 42'47" (+16'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 33'29" (+07'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 31'12" (+05'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 24'15" | 399 / 8399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 304.74 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'37" | 00:26'37" |
2 | 32'21" | 00:58'58" |
3 | 34'39" | 01:33'37" |
4 | 28'38" | 02:02'15" |
5 | 42'47" | 02:45'02" |
6 | 25'55" | 03:10'57" |
7 | 33'30" | 03:44'27" |
8 | 31'12" | 04:15'39" |
8.4 | 24'15" | 04:25'21" |