4.5 km | 00:41:33 | 09:12/km日期: 2016-06-05 06:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 807 Cal - 總步數: 6387 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 09'43" / 09'45" / 09'05" / 08'48" / 08'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
44.45 km ![](images/shoe.png)
New Balance MT610GX3 累積 :
497.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 09'45" | 00:19'28" |
3 | 09'05" | 00:28'33" |
4 | 08'48" | 00:37'21" |
4.5 | 08'11" | 00:41'33" |