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Ivory
台中
ID 225462
13 位追隨者
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Ivory
1600 m
|
00:51:40
|
03:13/100m
日期:
2016-06-03 18:22
-
地點:
文山游泳池
-
天氣:
晴
-
卡路里:
509 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'40"
(01'40")
03'20" (+03'14")
29
129
2
01'44"
(03'24")
03'28" (+03'22")
30
134
3
01'49"
(05'13")
03'38" (+03'32")
29
138
4
01'39"
(06'52")
03'18" (+03'12")
31
130
5
01'40"
(08'32")
03'20" (+03'14")
33
133
展開計圈分析
6
01'53"
(10'25")
03'46" (+03'40")
34
147
7
01'46"
(12'11")
03'32" (+03'26")
33
139
8
01'43"
(13'54")
03'26" (+03'20")
33
136
9
02'05"
(15'59")
04'10" (+04'04")
34
159
10
01'53"
(17'52")
03'46" (+03'40")
33
146
11
01'58"
(19'50")
03'56" (+03'50")
31
149
12
01'49"
(21'39")
03'38" (+03'32")
33
142
13
01'51"
(23'30")
03'42" (+03'36")
33
144
14
01'51"
(25'21")
03'42" (+03'36")
35
146
15
01'50"
(27'11")
03'40" (+03'34")
35
145
16
01'45"
(28'56")
03'30" (+03'24")
33
138
17
00'03"
(28'59")
00'06"
37
40
18
00'25"
(29'24")
00'50" (+00'44")
47
72
19
01'33"
(30'57")
03'06" (+03'00")
48
141
20
02'01"
(32'58")
04'02" (+03'56")
36
157
21
01'47"
(34'45")
03'34" (+03'28")
34
141
22
01'53"
(36'38")
03'46" (+03'40")
36
149
23
01'55"
(38'33")
03'50" (+03'44")
36
151
24
01'51"
(40'24")
03'42" (+03'36")
41
152
25
00'16"
(40'40")
00'32" (+00'26")
39
55
26
01'53"
(42'33")
03'46" (+03'40")
43
156
27
01'49"
(44'22")
03'38" (+03'32")
34
143
28
01'55"
(46'17")
03'50" (+03'44")
35
150
29
01'45"
(48'02")
03'30" (+03'24")
36
141
30
00'08"
(48'10")
00'16" (+00'10")
37
45
31
01'46"
(49'56")
03'32" (+03'26")
40
146
32
01'46"
(51'42")
03'32" (+03'26")
39
145
效率 = 划手數 + 時間(秒)
游進了1.5K , 50分內的目標!再接再厲~
6月累積里程 :
5.85 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Bryant
,
鄭嘉銘
和其他
2
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Bryant
快到了~加油
2016-06-04 07:46 ·
1
個人推
Ivory
謝謝B大,明日山路跑加油~
2016-06-04 08:46 ·
1
個人推
Bryant
真的很像心電圖^^
2016-06-06 18:59 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
15.7 km
|
02:36:12
|
09:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
01:10:34
|
28:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:18:47
|
13:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:41
|
05:37/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:57:00
|
14:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:38:20
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07:56/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:19:01
|
15:33/km
台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:09:35
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:41:40
|
12:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:03:27
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:08:01
|
08:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
26.6 km
|
01:30:02
|
17.7 km/h
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