3.6 km | 00:29:05 | 08:08/km日期: 2016-06-02 17:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 4282 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 08'26" / 07'52" / 08'06" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'24" (+00'28") | 1003 / 1003 | 149 / 79 |
2 | | 07'56" | 1001 / 2005 | 152 / 82 |
3 | | 08'04" (+00'08") | 1005 / 3010 | 141 / 87 |
4 | | 08'00" (+00'04") | 572 / 3583 | 143 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'52" | 00:16'18" |
3 | 08'06" | 00:24'24" |
3.6 | 08'10" | 00:29'05" |