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北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
新竹
ID 269513
191 位追隨者
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北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
25.4 km
|
01:19:56
|
19.1 km/h
日期:
2016-05-30 06:01
-
總爬升:
279 m
-
卡路里:
676 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'33"
(02'33")
23.38 (-11.24)
992 / 992
2
02'09"
(04'42")
28.12 (-6.49)
1004 / 1996
3
02'50"
(07'32")
21.18 (-13.44)
998 / 2994
4
03'10"
(10'42")
19.05 (-15.57)
1003 / 3998
5
01'46"
(12'28")
34.29 (-0.33)
1003 / 5002
展開計圈分析
6
02'12"
(14'40")
27.07 (-7.55)
990 / 5992
7
02'23"
(17'03")
25.71 (-8.90)
1021 / 7014
8
03'07"
(20'10")
19.15 (-15.47)
993 / 8007
9
02'40"
(22'50")
22.64 (-11.97)
1006 / 9013
10
03'18"
(26'08")
18.18 (-16.43)
998 / 10011
11
03'59"
(30'07")
15.13 (-19.49)
1000 / 11011
12
04'14"
(34'21")
14.29 (-20.33)
1004 / 12016
13
03'58"
(38'19")
15.38 (-19.23)
1013 / 13030
14
02'26"
(40'45")
24.83 (-9.79)
1000 / 14030
15
03'44"
(44'29")
16.22 (-18.40)
1006 / 15037
16
01'43"
(46'12")
34.62
984 / 16022
17
03'06"
(49'18")
19.46 (-15.16)
1005 / 17027
18
02'16"
(51'34")
26.87 (-7.75)
1011 / 18039
19
02'33"
(54'07")
23.53 (-11.09)
999 / 19038
20
02'45"
(56'52")
21.82 (-12.80)
996 / 20034
21
03'30"
(01:00'22")
17.31 (-17.31)
1008 / 21043
22
03'45"
(01:04'07")
16.14 (-18.47)
1005 / 22049
23
03'30"
(01:07'37")
17.14 (-17.47)
999 / 23048
24
04'18"
(01:11'55")
13.90 (-20.72)
993 / 24041
25
06'21"
(01:18'16")
9.50 (-25.12)
1002 / 25044
26
01'40"
(01:19'56")
11.92 (-22.69)
330 / 25375
新竹
北
埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
Sherry Bourbon
說推
·
留言
新竹
北
埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
Sherry Bourbon
說推
·
留言
本月慢跑目標已達成
偶爾騎我最愛單車消遙
峨眉大埔水庫彌勒佛菩薩
另一張是雪山山脈大霸尖山''五指山'鵝公髻山'樂山基地'鳥嘴山好風景
5月累積里程 :
51.98 km
Android - HTC HTC_D820u 上傳
| 7 years ago
Sherry Bourbon
,
侯靜雯
和其他
30
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
歐俊聰
兆清兄~早安愉快~
2016-05-30 07:31 ·
1
個人推
briant2266
早安,好美的景色
2016-05-30 07:45 ·
1
個人推
金發黃
早安快樂
2016-05-30 08:47 ·
1
個人推
Arthur
五指山 鵝公髻山拍得好美 讚啦^^
2016-05-31 09:54 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.2
5.0 %
2
27.9
-5.8 %
3
20.9
6.2 %
4
19.0
-4.8 %
5
35.0
-3.2 %
6
26.7
-3.2 %
7
25.7
-1.9 %
8
19.3
3.7 %
9
22.5
-4.2 %
10
18.2
3.3 %
11
15.1
4.9 %
12
14.3
6.7 %
13
15.1
-3.2 %
14
24.8
-6.3 %
15
16.0
6.0 %
16
34.6
-5.8 %
17
19.6
7.2 %
18
26.1
-6.3 %
19
24.3
-2.3 %
20
21.3
7.2 %
21
17.8
3.4 %
22
16.0
5.7 %
23
16.6
-6.8 %
24
14.1
5.9 %
25
9.4
4.5 %
25.4
13.0
-8.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:11
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:48
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:26:08
|
21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:52:15
|
14:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:59:41
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07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:31
|
05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
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01:03:39
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05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
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00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
|
00:32:02
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:13:24
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
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02:10:01
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:09:05
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0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
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03:09:22
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28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:57:30
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05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:55
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
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00:20:07
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07:07/km
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