purplehung 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

purplehung 台北市
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22.1 km | --:--:-- | --:-- | 第9半馬

2016 Run For Dream 龍五公益路跑賽

官方成績
日期	2016-05-29
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'39")

00:33'39"

01:17'15"

10 km

(01:17'15")

00:43'36" (+09'57")

15 km

(02:05'34")

00:48'19" (+14'40")

01:40'23" (+23'08")

20 km

(02:57'38")

00:52'04" (+18'25")

Finish

()

日期: 2016-05-29 06:14 - 總爬升: 928 m - 地點: 龍潭湖 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 1277 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'27")

06'01"

1000 / 2000

3

06'51"

(19'19")

06'51" (+00'50")

1000 / 3000

4

07'17"

(26'36")

07'17" (+01'16")

1000 / 4000

5

07'03"

(33'39")

07'03" (+01'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

5月累積里程 : 51.70 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 於菌頡和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'01"	00:12'27"
3	06'52"	00:19'19"
4	07'17"	00:26'36"
5	07'03"	00:33'39"
6	08'19"	00:41'58"
7	07'00"	00:48'58"
8	08'13"	00:57'11"
9	10'34"	01:07'45"
10	09'30"	01:17'15"
11	12'55"	01:30'10"
12	10'29"	01:40'39"
13	08'54"	01:49'33"
14	07'38"	01:57'11"
15	08'23"	02:05'34"
16	10'03"	02:15'37"
17	07'52"	02:23'29"
18	11'20"	02:34'49"
19	10'51"	02:45'40"
20	11'58"	02:57'38"
21	10'38"	03:08'16"
22	08'50"	03:17'06"
23	10'32"	03:27'38"
23.6	08'34"	03:33'07"

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朋友動態

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